WEIGHT LOSS TIPS
தொப்பையை குறைக்க நாமோ என்ன என்னவோ முயற்சி செய்ரோம்.
இங்க சொல்ற அட்வைஸ் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதா இருக்கும்.
நம் வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கம், வீட்டிலிருந்து வேலை என நம் உடல் பருமனை கட்டு படுத்த முடியவில்லை. ஆகவே கீலே உள்ள டிப்ஸ் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
நீங்கள் தொப்பை குறைக்க இயற்கை முறையை பயன்படுத்தலாம். இங்கு வெள்ளம் மற்றும் எலுமிச்சம் பழம் போதும்.
செய்முறை
1 ) 1 ஸ்பூன் வெல்லத்தை போடி ஆக்கி கொள்ளவும், அதன் பிறகு அதை வெது வெதுப்பான நீரில் போடவும்
2 ) நன்றாக கலக்கவும்
3 ) அதோடு எலுமிச்சம் சாறு சேர்க்கவும்
4 ) இருண்டயும் நன்றாக கலக்கவும். உங்கள் சூப்பர் வெயிட் லாஸ் ஜூஸ் ரெடி .
5 ) இதை வெறும் வயிற்றில் தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தொப்பை காணாமல் போகுமாம்.
இந்த பணத்தில் வெள்ளம் சேர்ப்பதால் புரதம் மற்றும் நார்சத்து உள்ளது. எலுமிச்சம் சாறு சேர்ப்பதால் கொழுப்பு சேருவது தவிர்க்கப்படுகிறது.
பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இனி சிம்பு தான் தொகுப்பாளர்
